Q失眠怎么治疗效果最好？

女 22岁 2020-04-25

描述：

我最近天天失眠，严重影响我的工作和生活，但又不想吃安眠药，想知道失眠该怎么治疗？

医生回答：

失眠通常是由工作压力、精神压力等引起的。轻度失眠可以选择神气五味子、谷维素等药物调理一段时间，如果失眠的情况比较严重，那么就需要服用少量的安眠类的药物，比如褪黑素或者是地西泮等，但是一定要注意药物的剂量，最好在医生的指导下用药。