我最近天天失眠,严重影响我的工作和生活,但又不想吃安眠药,想知道失眠该怎么治疗?
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失眠通常是由工作压力、精神压力等引起的。轻度失眠可以选择神气五味子、谷维素等药物调理一段时间,如果失眠的情况比较严重,那么就需要服用少量的安眠类的药物,比如褪黑素或者是地西泮等,但是一定要注意药物的剂量,最好在医生的指导下用药。
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