Q失眠该怎么治疗效果好？

男 43岁 2020-04-21

描述：

最近，我一直失眠，翻来覆去都睡不着，导致白天很累，失眠怎么治疗效果好？

医生回答：

失眠常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、介入治疗。治疗失眠的药物必须到专科医师处就诊，一般是镇静剂或者安眠药。心理治疗是对生活困扰的事情进行心理疏导，减少脑部长时间思考。改善睡眠环境也能有效的缓解失眠，例如放一些镇静效果的鲜花。