Q中医怎么样治疗失眠效果好

男 2020-04-17

描述：

我的邻居，50岁，失眠已经好几年了，以前也没这么严重过。现在他的想法很奇怪，他不能和家人交流，请问该如何治疗失眠？

医生回答：

中医可以配合医生使用一些中药来治疗失眠效果好。晚上尽量少吃难以消化、油腻或刺激性食物，睡前两小时不要喝含酒精或咖啡。睡前不要做剧烈运动。需要调整身心，避免过度的压力，然后口服谷维素、多西平，安神安神，同时养成良好的工作和休息习惯，睡前温水浸泡脚，从而改善失眠。