Q失眠怎样进行中医治疗

女 47岁 2019-01-28

描述：

我最近几个月总是睡不好，入睡困难，还容易醒，想用中医进行治疗，所以想问一下失眠怎样进行中医治疗呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠的中医治疗主要包括两种汤药和中药饮片，比如服用酸枣仁汤，益气聪明汤，甘麦大枣汤，天王补心丹，加味逍遥散等，这些效果都不错的。但是应该根据不同的症状和不同的症型采用不同的方案治疗。另外还可以进行针灸治疗，针灸治疗对提高睡眠质量有很好的效果，它的穴位主要包括内关，神门，安眠，足三里等等。另外还可以通过食用一些食物改善睡眠，比如百合，酸枣仁，桂圆，这一类的食物对于失眠有好的作用。还可以考虑穴位贴敷，皮内针治疗艾灸等。还可以用以下办法达到辅助睡眠的作用，如睡前听轻音乐温水泡脚，喝一杯热牛奶等方式促进睡眠，建议可以结合中药调理，理气安神，以此调理脏腑功能达到更好的效果。