我最近几个月总是睡不好,入睡困难,还容易醒,想用中医进行治疗,所以想问一下失眠怎样进行中医治疗呢?
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失眠的中医治疗主要包括两种汤药和中药饮片,比如服用酸枣仁汤,益气聪明汤,甘麦大枣汤,天王补心丹,加味逍遥散等,这些效果都不错的。但是应该根据不同的症状和不同的症型采用不同的方案治疗。另外还可以进行针灸治疗,针灸治疗对提高睡眠质量有很好的效果,它的穴位主要包括内关,神门,安眠,足三里等等。另外还可以通过食用一些食物改善睡眠,比如百合,酸枣仁,桂圆,这一类的食物对于失眠有好的作用。还可以考虑穴位贴敷,皮内针治疗艾灸等。还可以用以下办法达到辅助睡眠的作用,如睡前听轻音乐温水泡脚,喝一杯热牛奶等方式促进睡眠,建议可以结合中药调理,理气安神,以此调理脏腑功能达到更好的效果。
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林春华 副主任医师