Q阴虚体质一般有什么表现

男 33岁 2019-04-06

描述：

身体一直不是很好，睡眠质量不好，手脚冰凉等，想问一下阴虚体质一般有什么表现

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

中医理论认为阴虚应补，养阴潜阳应遵循养阴潜阳的原则，特别是体质虚弱者，应在医生的指导下及时补充。阴虚的人最害怕滋补。如果补充壮阳产品，如人参、鹿茸等。可能会引起过多的阳火，身体功能会处于过度兴奋和活跃的状态，消耗体液，加重口干咽痛、手脚心热、心烦和失眠等症状。对于阴虚体质者，宜食用甜、凉、润、生津、养阴的食物，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣汤、百合莲子汤等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，或者富含纤维素和维生素的食物。避免辛辣刺激的食物，少吃油炸食物，高脂肪高糖的食物。