Q吃芋头能缓解便秘吗

女 28岁 2021-08-29

描述：

我这两天有些便秘，所以想多吃一些芋头进行缓解，不知道可不可以，吃芋头能缓解便秘吗？

医生回答：

芋头有助于缓解便秘，里面含有丰富的膳食纤维，服用后通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于减少大便在肠道内的停留时间，有助于改善便秘的现象，而且还能够起到预防便秘的效果。

便秘也可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理，并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水，或者通过腹部瞬移针按摩的方法进行改善。

在日常生活中一定要多喝水，避免吃辛辣的食物。