我今年17岁了,我的私部一直不太舒服,很小,所以,我想请问一下,阴茎怎么锻炼可以变长变大,变硬跟持久。
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根据你所描述的情况,目前并不能够做出明确的判断,因为仅仅通过描述是判断不出具体的情况,以及病情的严重程度,不过,一般来说,阴茎不可能经过锻炼来变大的,可以自我测量一下的。男性勃起后八厘米以上考虑为正常的,同时,要注意自己的饮食,少吃辛辣的事物,以免刺激病情,平时一定要注意多喝水,多吃新鲜蔬果,注意休息,保持良好的作息,注意保暖。也要多多锻炼,加强日常运动,提高自己的身体素质,保持身心愉悦,不要情绪波动太大。
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