Q阴茎怎么锻炼可以变大变长？

男 23岁 2019-04-17

描述：

同事结婚没多久，就经常和妻子闹矛盾，原因是满足不了自己的妻子，所以现在同事十分苦恼，请问阴茎怎么锻炼可以变大变长？

: 王帅泌尿外科去问诊

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副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

阴茎大小有个体差异，一般来说，阴茎在勃起后有11-16厘米长，在自然状态下有7-9厘米长，如果勃起小于10厘米，虚弱小于5厘米，阴茎就短了，目前这种情况，每天慢跑是有效的，最好平时饮食均衡、清淡，避免手淫，避免辛辣和寒冷，适当锻炼，注意休息，其实单纯的锻炼阴茎的方式，虽然也的确有很多，但是很多的情况下，并不适合我们国人的身体条件，强行锻炼，是容易乱损伤的，其实要真正的提高性能力，其关键还是需要提高身体的整体条件，在这样的情况下，才有可能提高性能力的。