Q怎么补充神经鞘磷脂

男 2019-01-04

描述：

听别人说人体内含有大量的神经鞘磷脂，如果进行补充的话，小孩子学习注意力会更集中。想问怎么补充神经鞘磷脂？

: 齐宇外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

神经鞘磷脂有助于神经元网络化，神经元网络化是开启学习潜能的关键，有助于提高学习的注意力。神经鞘磷脂是人体内含量最多的鞘磷脂，也是构成生物膜的重要组分。常见的食物，如奶类、肉类、蛋类和大豆制品等都富含神经鞘磷脂的食物。其中鲜奶的含量最为丰富，而且最易吸收。小孩子平时应注意参加体育锻炼，保持旺盛的精力，注意饮水卫生，生活要规律。科学搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富有营养的多种食物，养成良好的卫生习惯。