Q感冒吃什么食物最好

男 20岁 2019-04-09

描述：

最近刚患上感冒没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下感冒吃什么最好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果有感冒的情况的话建议您可以适当的吃一些温和的食物，可以选择一些养胃的粥类或者是可以吃一些面食等等，除此之外的话新鲜的蔬菜和水果也是不错的选择，感冒时，患者在饮食方面需注意补充水分，主食选取稀软，易消化的食物，如小米粥；选取含有蛋白质的食物，及时补充蛋白质，易消化的蛋白质如酸奶，牛奶，蛋花汤等；还要多吃一些富含维生素的水果:苹果，猕猴桃，橙子等，以及易消化的绿色蔬菜等。需要注意的是，食疗只能作为辅助，任何疾病的食疗都应该建立在正规治疗的基础上进行。