Q吃什么东西可以减脂肪

2020-12-08
描述:

生完孩子以后我感觉自己的体重增加了很多,所以想要通过饮食的方法减脂肪,吃什么东西可以减脂肪?

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

经常吃竹笋可以减掉脂肪。

因为竹笋的脂肪含量比较低,而且糖分含量也比较少,纤维素含量比较多,使用术后可以促进肠道的蠕动,帮助消化,预防便秘,有利于脂肪的排出,减肥人士可以经常食用。

另外,经常吃木瓜也可以减脂肪,因为木瓜中的天然蛋白酶可以分解脂肪,多余的脂肪通过磷代谢排出体外。并且木瓜中含有助于人体消化的物质,经常食用可以健脾消食。

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