Q头晕耳鸣乏力精神不振老想睡觉是怎么回事？

女 2019-03-13

描述：

最近一段时间身体素质不太好，工作比较忙，夏天经常有头晕耳鸣，而且乏力，精神不振，总是想睡觉的情况出现，担心自己的身体健康，所以想问一下这是什么原因造成的？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

出现头晕耳鸣，乏力，精神不振等症状，考虑是由于过度劳累引起的，常见的是低血糖或者亚健康导致身体乏力等不适，建议注意劳逸结合，避免过于劳累，建议你早睡早起，坚持每天锻炼身体，均衡饮食，补充优质的蛋白质，适当参加有氧运动，提高身体素质和免疫力，避免熬夜，保证生活的规律性，如果长期的得不到好转建议去正规医院诊查治疗，以免延误病情，平日多吃营养食物，避免剧烈运动，合理睡眠，清淡温软饮食，多饮水，或选择中药药物调理身体。