Q头晕耳鸣乏力精神不振老想睡觉是怎么回事?

28岁 2019-03-13
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最近一段时间身体素质不太好,工作比较忙,夏天经常有头晕耳鸣,而且乏力,精神不振,总是想睡觉的情况出现,担心自己的身体健康,所以想问一下这是什么原因造成的?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

出现头晕耳鸣,乏力,精神不振等症状,考虑是由于过度劳累引起的,常见的是低血糖或者亚健康导致身体乏力等不适,建议注意劳逸结合,避免过于劳累, 建议你早睡早起,坚持每天锻炼身体,均衡饮食,补充优质的蛋白质,适当参加有氧运动,提高身体素质和免疫力,避免熬夜,保证生活的规律性, 如果长期的得不到好转建议去正规医院诊查治疗,以免延误病情,平日多吃营养食物,避免剧烈运动,合理睡眠,清淡温软饮食,多饮水,或选择中药药物调理身体。

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