Q如何瘦下巴最快最有效？

女 22岁 2020-04-26

描述：

我的下巴很多的肉，想知道如何瘦下巴最快最有效？

医生回答：

要想摆脱双下巴，最好的方法是进行全身减肥，减少体脂，从而达到瘦双下巴的效果。运动与饮食相结合。饮食减少油腻、油炸、含糖和富含碳水化合物的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，每天运动一小时，保持身体健康。