Q亚健康应该怎么调理

2020-05-26
描述:

我缺乏锻炼,总感觉自己浑身无力,中医说我这是亚健康状态,亚健康应该如何调理?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

调理亚健康的方法主要有以下几种:1、经常散步,具有兴奋大脑皮层的作用,从而达到减轻头痛,振奋精神的作用。2、养成按摩的习惯,可以改善头晕,头痛的症状。3、经常泡澡,有助于增强体质,还能够强壮神经系统的功效。

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