Q亚健康吃保健品调理可以吗

2020-06-24

描述：

亚健康吃保健品调理可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

出现亚健康的情况下可以适当的通过饮食上的调理来进行治疗，但是一般是不建议服用保健品的。因为但凡药物都具有一定的副作用，长期过量饮用的话还可能会加重脏器负担，不利于身体保健，建议患者慎重。平时多吃一些富含钙、磷等矿物质元素的食物，不要过于滋补，养成早睡早起的良好习惯，坚持运动锻炼，调整良好地情绪，定期完善身体检查。