Q吃红萝卜会发胖吗

2020-08-14

描述：

吃红萝卜会发胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃红萝卜通常情况下是不会导致身体发胖的，因为红萝卜主要含有胡萝卜素和维生素，热量并不高。所以适量的食用红萝卜是不会出现热量过高，并且导致出现脂肪堆积。处于减肥期间的人可以适量吃一点红萝卜，还可以帮助减肥。红萝卜本身的营养价值就很高，在减肥时出现维生素缺乏的时候，建议食用红萝卜来补充。但要注意避免吃太过油腻的食物。