Q哺乳期间银耳汤可以催乳吗

女 30岁 2019-03-19

描述：

都说产妇期间可以食用银耳汤，哺乳期间能喝银耳汤吗，银耳汤有下奶的效果吗？

: 路臻妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

产妇吃银耳汤的好处：银耳的营养成分相当丰富，含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙36毫克，铁4.1毫克。银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的功效。产妇食用银耳，其膳食纤维可催奶肠道蠕动，预防产妇便秘情况，同时，银耳富含维生素D，有利于钙吸收，而产妇因哺乳造成钙流失较多，故使用银耳可防止产妇钙流失。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，不具备下奶的效果。建议下奶还要多吃一些补血食物,配合一起下奶。