Q精子活力是怎样提高的

男 2020-04-08

描述：

我的精子有质量有点差，我想知道精子活力是怎样提高的？

医生回答：

通过改善生活习惯来提高精子活力，比如养成锻炼身体的习惯，增强体质，而且要避免长期熬夜劳累过度，饮食上要清淡，多吃一些高蛋白的食物，还要避免长时间久坐。因为长时间久坐能够导致睾丸部位的温度升高，具有杀精的作用，从而影响精子的活力。