我的精子有质量有点差,我想知道精子活力是怎样提高的?
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通过改善生活习惯来提高精子活力,比如养成锻炼身体的习惯,增强体质,而且要避免长期熬夜劳累过度,饮食上要清淡,多吃一些高蛋白的食物,还要避免长时间久坐。因为长时间久坐能够导致睾丸部位的温度升高,具有杀精的作用,从而影响精子的活力。
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