精子活力下降到医院检查没有器质性病变,建议通过食疗以及改善生活习惯来调节。
饮食上建议多吃含精氨酸的食物,可提高精子活力,如泥鳅、墨鱼、鳝鱼、海参、黑芝麻、豆腐皮、豆腐、山药、花生仁、南瓜籽等。
此外,锌元素的缺乏,也可导致精子活力下降,调理期间建议多吃含锌高的食物,如牡蛎、鱼虾、胡桃核、莲子、坚果等。精子活力下降比较严重,建议配合药物调理,可以滋阴补肾、益气生精的中药来进行调理。
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