Q怎样提高男性精子活力？

男 26岁 2019-04-07

描述：

最近跟老婆做爱很多次了，可是老婆就是不怀孕，检查了一下，是我精子活力差，请问怎样提高男性精子活力？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

精子活力指精子中进行性精子的百分比。精液质量评价是常规检查的主要指标之一。首先，我们应该改善我们的生活习惯。例如，我们必须养成锻炼身体的习惯。我们也应该避免长时间熬夜和过度工作。我们应该吃清淡的食物，多吃高蛋白食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。我们也应该避免长时间坐着和休闲活动，如泡温泉、游泳、桑拿等。因为这些活动会导致睾丸温度升高并具有杀精作用，从而影响精子的活力。男性精子活力相对较差，这可能导致不育。