Q女性怎样补充雌激素才安全有效？

女 25岁 2019-01-27

描述：

同事才刚过四十岁，就开始出现月经紊乱，要么就迟迟不来，月经就算来了，量也不大，最近又心烦意燥，就像到了更年期一样，听别人说这种症状是因为雌激素低，需要补充雌激素。想咨询一下，女性怎样补充雌激素才安全有效？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

雌激素对于女性来说非常的重要，雌激素可以促进女性卵巢、子宫等生殖器官的发育成熟。随着年龄的增长，女性体内的雌激素分泌逐渐的出现下滑。在我们日常的饮食中，有很多的食物当中都含有雌性激素，比如豆制品当中的豆浆，豆腐。另外，维生素D、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。医学上也有很多的雌激素制剂，可以服用这些药物来进行雌激素的补充，但是并不表示雌激素越多越好，应该适量补充。