如何提高肺功能
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如何提高肺功能
肺是人体的重要呼吸器官,与生命体征是息息相关的,所以肺活量越高就可以使我们的身体健康素质也就越高,因此我们可以通过一些方法来提高肺活量,这样对我们的健康是有利的。可以提高肺活量的方法,有以下几种,可以根据每位患者的具体情况来进行适当的选择。
针对一些老年患者可以选择一些扩胸运动,或者是呼吸疗法,睡眠疗法以及吹气球等,这些运动项目都可以提高肺活量。
针对一些年轻强壮的人,可以选择一些比较有强度的运动项目,如登山、骑自行车、游泳、快跑或者是其它的一些运动,如仰卧起坐、俯卧撑等。这些运动项目都能很好的提高肺活量,所以患者可以根据自己来选择比较适合的运动项目,这样会很好的提高肺活量,对我们的身体是非常有益的。
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