Q哪些食物含黄体酮最多

女 23岁 2019-02-28

描述：

我在医院检查，已经怀孕了，但是从怀孕之后，身体体质一直不是特别的好，后来在医院进行检查，医生说我身体内的黄体酮有一些比较低，我想通过饮食的方法来改善，什么食物含黄体酮最多？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

黄体酮是卵巢黄体分泌的天然黄体酮，对体内雌激素刺激的子宫内膜有显著的形态学影响，是维持妊娠所必需的。你可以吃黄体酮含量高的食物，如芹菜、大豆、菠菜、柠檬、草莓、猕猴桃等。孕酮偏低平时饮食中可以多吃大豆，黄豆，豆制品，猕猴桃、草莓、柚子等水果，可以用阿胶，补血颗粒，黄体酮药物。女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使孕酮达到正常的水平。

建议保持愉快的心情，吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。