我一年前检查出患有糖尿病,平常吃药控制的很好,最近几天发现在晚饭后血糖有些高,影响晚饭后血糖的原因有哪些?
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影响晚饭后血糖的原因可能与胰岛素分泌数量、晚饭饮食含糖量、晚饭后活动量多少等有关。
血糖的高低与胰岛素的分泌数量密切相关,在胰岛素分泌不足时,血糖就会升高;不同的食物,含糖量不同,餐后对血糖影响也不同,食用含糖量越多的食物,人体吸收的葡萄糖就越多,血糖就容易增高;餐后半小时可以进行适当的运动,也会对人体血糖产生消耗,改善餐后血糖。
平时要注意规律饮食,不要吃太甜的食物。
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