液断减肥原理
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液断减肥的原理就是利用液体的饮料或者流质食物代替正常的饮食,实际上就属于一种变相的节食减肥,通过减少营养的摄入达到减肥的效果。液断减肥虽然在短时间之内有较好的减肥效果,但是在恢复饮食之后容易出现反弹的情况,想要减肥的时候,在控制饮食的同时,还需要保证营养需求。可搭配有氧运动,可帮助消耗体内多余的脂肪,不仅能够提高身体的素质,而且反弹的几率较小,不容易对身体造成伤害。
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