Q怎么能让血压降低

男 25岁 2019-01-28

描述：

每天都精神不振，头昏脑胀，去门诊量了量血压，低压100,这几天工作有点劳累。高压140大夫说这个岁数血压有点高，让我吃点降压药，但是不想吃降压药，怎么能让血压降低？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出现了血压数值的增高，每每比较容易存在了头昏脑胀的情况。多数合并了大脑动脉粥样硬化。建议您可以思量及时的口服降低血压的药物。好比血管紧张素转换酶抑制剂等等。要是你是个烟民，请彻底戒烟；要是每天有喝酒的习惯，请不要再喝了；血压高一定要故意识地减少盐的摄入量，饮食越清淡越好；虽然除了盐，另有其他钠含量高的食物：如腌酱菜、腌肉（香肠、熏肉、咸肉）、调料品（沙拉酱、酱油等），另有部门蔬果干制品（干枣、番茄干、橄榄干、黄皮干）。同时一定要注意积极的锻炼身体，积极的降低体重。通常在及时的用药物之后，多数会存在明显的好转。