Q高血压怎么办才能降低

男 56岁 2019-02-18

描述：

由于身体的体型是属于比较胖的，以前吃东西也不健康，没有注意自己的饮食，没有积极的锻炼身体就高血压了，已经患有高血压了怎么样才能降低？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如果平时对盐的摄入过高的话是很容易导致高血压的，高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。高血压是可以通过对生活方式的调节和药物治疗来降低的，肥胖的话健康的减肥也是有利于降压的。如果高血压还肥胖的话建议还是要减肥的，在饮食上尽量不要吃动物的肝脏。针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。