高血压自己能降吗

不采取任何措施，高血压自己不能降下来。对于高血压患者，至少应该采取非药物治疗措施促进血压的降低。
非药物治疗措施主要包括以下方面：低盐低脂饮食、适当运动锻炼、杜绝烟酒、按时规律作息、保持心态平衡。如果经过这些非药物治疗措施，不能将血压降下来，应该在医生的指导下选择合理的长效降压药物，按时规律服用，才能将血压平稳控制。
高血压是一种不可治愈的疾病，只能通过这些措施达到平稳控制血压的目的，才能有效减少心脑血管疾病的发生率。