Q怎么才能降低血压

女 56岁 2019-03-28

描述：

我妈最近老是头晕，后面去检查血压发现有点高，想知道有什么办法能够降血压？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

随着年龄的增长，血液循环速度下降导致酶活性和新陈代谢降低，就容易导致高血压的出现。长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的官能衰竭。可以多吃山楂，能提高胃蛋白酶活性促进消化。它所含的脂肪酶也能促进脂肪分解，帮助消化食物积累。平常还要加强锻炼，饮食上主要是注意尽量不要吃太咸的食物，要多吃蔬菜和水果平时可以多吃一些豆制品，多吃一些青菜白菜，萝卜等，有利于帮助血压的下降。