Q怎样防治感冒中暑等疾病?

2019-03-06
描述:

我最近老是感冒,身体没劲我,有点想吐,我这人身体素质一直不太好,怎样防治感冒中暑等疾病呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

患者多数身体素质较差,很容易出现感冒发烧头痛等病症,预防的方法也是有很多的,一般都是吃一些比较有营养的食物,水果蔬菜,一些蛋白质含量较多的东西,牛奶等,经常参加瑜伽,跑步,游泳等运动可以减少感冒的次数,增加人体的免疫能力是有很大帮助的。在夏季尽量避免长时间在户外活动,室内经常通风。多喝水。对预防中暑十分有好处。 平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。

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