Q请问腿脚抽筋怎么回事

男 18岁 2019-03-24

描述：

最近一段时间双侧小腿总是抽筋，怕是缺钙，就到小诊所输了几天钙，可是还是抽筋，后来就多休息，家人比较担心就想问一下腿脚抽筋是怎么回事？。

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腿和脚抽筋和跌倒之间有一定程度的关系，或者是由感冒引起的。此外，建议您在这段时间内确保充足的休息和良好的睡眠。如果情况严重，可以去当地3甲医院做相关检查，注意保暖。抽筋的原因，第一是由于缺钙导致的。第二是着凉。引起局部经络受阻。腿脚要注意防寒保暖，不要着凉，可以补充钙剂，葡萄糖酸钙或氨糖软骨素，即补钙又补充软骨，多晒太阳，促进钙的吸收。吃含钙高的营养丰富的食物。喝牛奶豆浆，大骨头汤，牛羊肉，鱼虾，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多晒太阳，促进钙的吸收。