Q失眠连续三个月怎么办

女 29岁 2020-04-08

描述：

我最近晚上总是失眠，白天精神也不好，已经连续三个月了，失眠连续三个月怎么办？

医生回答：

连续失眠三个月需要服用安眠药、安神补脑液、健脑丸来调理，治疗期间应该保持情绪稳定，不要焦虑和疲劳，清淡要饮食，多吃蔬菜和水果，保持大便干净，同时可以配合口服钙片，可以改善睡眠，睡前可以喝一杯热的牛奶。