Q起酥油减肥可以吃嘛

2020-05-22

描述：

起酥油减肥可以吃嘛

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

起酥油减肥的时候尽量是不要吃的。因为起酥油的脂肪含量比较高，而且脊柱也会产生大量的反式脂肪酸，对于身体分析以后没有办法代谢出去，就会留在体内，容易造成脂肪堆积，引起肥胖。而且起酥油是作为食品加工的油脂，在减肥的时候一定要忌食油腻的食物，要以清淡易消化的饮食为主，平时也注意多喝温开水，适量的运动，可以起到更好的减肥效果。