Q怎样调理极易上火的体质

男 26岁 2020-04-19

描述：

我开始发育以来，身体就非常非常容易上火，我现在早就已经过了青春期，情况应该会有所改善，怎样调理极易上火的体质？

医生回答：

要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。容易上火的人应该加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力。当人体的体质得到增强以后，抵抗力和耐受力提高了，容易上火的表现就会大大的减轻和消失。这种体质的人，平常生活起居习惯也需要特别注意，饮食上要注意少进食温补的食物。