Q神经衰弱该如何解决

15岁 2020-06-05
描述:

我最近学习压力比较大,有点神经衰弱,神经衰弱该如何解决?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

神经衰弱属于焦虑症类型与长时间熬夜,工作学习紧张劳累焦虑等因素有关,诱发出现睡眠障碍,长期没有改善出现的神经衰弱等情况,日常生活中可以多参加瑜伽训练,放松肌肉,消除身体的不适,还可以调整工作和作息,改善睡眠也是非常重要的手段。

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