孙风来 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 神经内科
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神经衰弱如何食疗

发布时间: 2021-04-24 音频时长: 01分14秒
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神经衰弱的食疗,主要是食用一些养心安神、清心火、去烦躁的食物,如酸奶、红枣煮粥、莲子心炖猪心以及薏米煮粥等。同时,还可吃一些益智补脑的食物,如核桃等。
同时,神经衰弱的患者要尽量避免食用使神经细胞兴奋,或者损害神经细胞的食物,如浓茶、酒精或者含有酒精成分的食物。此外,也可尽量少吃腌制品,如咸鱼、咸蛋、烟熏制品等。
对于神经衰弱的患者,主要做到工作和生活劳逸结合,性格乐观开朗,保证充足的睡眠,积极地进行户外活动,饮食方面以清淡为主。

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