Q崴脚了应该怎么办？

女 33岁 2019-07-03

描述：

我的朋友最近因为参加运动会脚崴了，现在还很痛，想问一下崴脚了应该怎么办？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

脚崴了也就是踝关节扭伤，扭伤以后应该立即制动，也就是不能活动，制动以后需要尽快用冰敷或者冰水外敷，以减少局部毛细血管破裂所导致的出血增加，目的是为了让肿了的部位活血化瘀，加快血液循环，然后尽快至附近医院进行检查、治疗。如果拍片检查提示没有骨折，局部肿胀比较明显，此时考虑为局部的软组织损伤，需要石膏固定2-3个星期，同时口服消炎镇痛、脱水、消炎的药物，等待石膏拆除以后，再进行踝关节的功能锻炼。康复期间营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃油腻过辣的食物。