Q大小腿有点粗怎么办

21岁 2019-04-16
描述:

还在发育,但我发现我的大小腿比例严重错误。我的大腿很粗,小腿很细。但是我不想看起来像这样。我想让我的大小腿比例变得更好,所以我希望医生能帮助我。我不想再被嘲笑了。大小腿有点粗怎么办?

A
陈飞 普外科 去问诊

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副主任医师 泰州市中医院 三级甲等
医生回答:

对于大腿粗的人来说,你可以进行健身锻炼来减少大腿上的脂肪,让腿部进行大量的健身锻炼。我会告诉你一些小方法来教你。你可以试着看看有没有效果。第一种锻炼方法是在空中骑自行车。第二种方法是用双手握住桌子,坚持每天练习侧踢和后踢。第三种方法是坚持每天做马步蹲。你跑步骑单车,每天半个小时以上,骑单车要一个小时,运动完之后再做小腿的肌肉按摩,这样长期坚持,同时控制一日三餐的饮食,不要暴饮暴食,只吃六分饱。

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