前几天到医院体检,医生说我的身体问题不大,但是血液中的垃圾太多,平时应该多吃些清血的食物,想问下清血的食物都有哪些呢?
生活中清血的食物比较多,首先比较常见的就是蜂蜜,蜂蜜中的维生素含量比较高,另外还含有优质的蛋白质、糖分、以及各种酶,另外,胡萝卜也具有清血排毒的功能,而木耳、海带、黄瓜和苦瓜也都可以排毒,具有很好的清血效果。另外,平时也可以吃些猪血、绿豆,同样具有很好的排毒清血功效。不过一定要注意的是,太油腻的食物尽量还是少吃,这些食物不仅会增加肠道的负担,而且对于排毒清血没有任何的作用,平时能不吃的话,尽量就不要吃。
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