Q有哪些清血排毒的食物

女 26岁 2019-01-12

描述：

最近脸色特别不好，面不出现了斑点，医生说是体内排毒功能不好，请问血清排毒的食物有哪些

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

脸色不太好而且出现斑点，体内排毒功能不好，并没有哪一种食物可以直接清血排毒，其中绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量具有防止血液氧化的作用，但是效果微乎其微，除非降血脂的药能降低血液中胆固醇含量。建议日常生活中要多喝水，不要熬夜，饮食清淡，保持良好的心情和睡眠充足，是有一定帮助的。另外如果女性有妇科炎症，也会影响生殖系统的排毒，如果严重的话请及时去医院接受治疗，同时要注意防，注意自身健康，要有一个良好的情绪和充足的睡眠。