Q顺产后注意什么？

男 2019-05-30

描述：

我和我妻子去年结了婚，今年就怀上了宝宝，上个月刚刚顺产完，不知道应该注意哪些事项，比如什么可以或者不可以吃，可不可以运动，可不可以上班，所以想问一下，顺产后应该要注意什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好。产妇一般在顺产完了以后身体会比较虚弱，这段时间，足够的休息和营养跟得上是很重要的，好好的休息和加强营养能促进身体康复。产后可以逐渐恢复饮食，通过饮食增加蛋白质，奶制品，豆制品，新鲜蔬菜和水果的摄入量，但是要避免辛辣刺激性的或者寒冷的食物。产后是暂时不可以进行剧烈的运动，体力允许的情况下是可以下地溜达，感觉到劳累是要停下休息。工作方面，最好是休息完产假以后再开始上班。好好坐月子，避免遗留月痨病。