Q测得血压为86/60请问日常需要注意些什么

女 28岁 2019-03-21

描述：

女性28岁测得血压为86/60毫米汞柱，请问日常里需要注意些什么？怎么调理？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压86/60毫米汞柱收缩压低于正常，低血压的人需要在饮食中适当增加盐分的摄入，多喝水，以增加血容量。增强血管功能的食物有：莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，而且还可以提高大脑神经中枢调节血压的功能，纠正血压偏低；还应当吃些富含胆固醇的食物，因为胆固醇增高能促进血管的紧张度；适当喝一些啤酒，葡萄酒，酒可促使肠胃蠕动，增进食欲。饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼以提高身体素质。