Q血压86~130是在正常范围内吗？

男 22岁 2019-08-07

描述：

前几天去体检了，发现血压是86~130，我想问一下血压86~130是在正常范围内吗？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

血压86~130是在正常范围内，高血压的预防，主要是动脉硬化的预防，平时要注意低盐低脂饮食，因为食盐成分在体内可以引起血容量的增加，导致血压升高，从而给心脏增加负担。多进行一些运动，这样可以促进血液循环，而且还能降低体内的胆固醇生成，并且能够增进食欲、促进消化。不要熬夜，忌酒，学会减压，可以预防血压升高，适度为身体补充钙钾，也能预防高血压湖鲜。研究发现，如果能注意高钾饮食，对于轻微的高血压可以起到明显的降压作用。