因为一次偶然测得血压为高血压,这种意外的高血压是否代表着我从现在开始就被纳入高血压人群?怎么判别是否患有高血压?平时需要注意那些?
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一个人的情绪波动与在平时所患有的一些病,多半是和自身身体素质是有联系的,一般会造成血压的升高或降低,般来说,正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压为90-139毫米汞柱,舒张压为60-89毫米汞柱,脉压30~40毫米汞柱。在不同日期测量三次血压的平均值高于正常范围,则可确定为高血压。如果你偶尔测量高血压,不要担心。你可以连续测量三天,观察血压的变化。如果你只是偶尔测得高血压,你平时应该养成良好的饮食习惯,减轻压力,多锻炼。
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