Q吃洋葱不仅减肥还能排毒抗老

2020-05-21

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吃洋葱不仅减肥还能排毒抗老

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃洋葱没有减肥的作用，但有排毒抗老的功效，这种方法没有任何的科学依据，所以不建议尝试，不仅不能达到减肥的目的，而且吃洋葱有可能会对胃带来一些伤害，因为洋葱属于刺激性的食物。想要达到减肥的目的，可以做一些有氧运动，比如爬山、游泳、练瑜伽、打羽毛球等，只要是长时间的坚持，一般都能达到减肥的效果。平时在饮食上一定也要多加注意，尽量不要吃一些高糖、高脂肪的食物。