Q阴虚血热怎么调理

2020-10-14

描述：

阴虚血热怎么调理

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

阴虚血热可以通过以下几种方式来调理:一、首先得控制饮食，少吃辛辣刺激性和含脂肪过高的食物，可以多吃一些滋阴凉血的食物，如苹果、茄子、冬瓜、鸭肉、鱼肉、牛奶和鸡蛋等。二、调整生活方式、控制房事，不要经常熬夜，最好每天23点前入睡。三、加强锻炼，运动不仅可以锻炼身体，还可以补充血气。食疗固然重要，但是最重要的还是要有一个规律的生活方式。