Q滑旱冰会不会腿粗

2020-05-13

描述：

滑旱冰会不会腿粗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

滑旱冰属于运动项目当中的一种，本身是不会导致腿部变粗或者是变细，因为起不到明显的增肥和增肌的功效，主要是锻炼身体的协调平衡能力。过程中腿是否会变粗，和运动的强度也有一定的关系。长时间高强度的锻炼可能会导致肌肉变得粗壮，节奏偏慢的花样滑冰相对更有利于塑造腿部形体。建议引起注意，最好是根据自身需要来决定运动的强度。