Q强迫症患者怎么自我治疗

男 2020-06-05

描述：

我患了强迫症，不想去医院，想在家自我治疗，强迫症病人应该怎么自我治疗？

医生回答：

强迫症的自我治疗需要转移注意力，当强迫性的想法出现，认为现在必须做某事时，不要被这些想法控制，应停止想这件事，开始做别的事情，比如散步、买菜。此外，建议借助专业人员的帮助，比如去见医生、心理治疗师，可能帮助会更大。也可以采取森田疗法。