Q髌骨骨裂怎么恢复啊？

男 18岁 2019-03-19

描述：

髌骨骨裂怎么恢复啊？上周学校举办了运动会，比赛过后，我的髌骨开始肿胀、疼痛，膝关节不能自主伸直，后来发现是我的髌骨骨裂，现在我已经不能再做激烈的运动了。请问髌骨骨裂怎么恢复？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

髌骨骨折，即骨折，应根据骨折进行治疗，因为如果只是骨折，就没有移位，所以不需要手术治疗，保守治疗就足够了，如果治疗好了，可以卧床休息，然后局部外用舒筋活血膏药进行治疗，可以结合服用相关的活血壮骨药物。根据你的描述，考虑髌骨骨折后如何恢复锻炼，你好，我已经打石膏一个月了。对于肌肉来说，我最需要的是恢复锻炼，但是不要担心。首先，我可以在床上做股四头肌，即大腿肌肉的静态收缩训练。我可以用力收紧大腿肌肉十秒钟，然后放松并再次收紧。做完这些后，我可以继续做抬腿训练，呆在床上，把腿抬好，长时间坚持抬腿，然后慢慢放下再抬腿。这是一个循环。