Q石榴可以帮助缓解失眠吗

2020-09-04
描述:

石榴可以帮助缓解失眠吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

石榴一般不能够缓解失眠,石榴能够补充身体所需要的蛋白质以及维生素,并且还可以补充钙元素以及钾元素,含有的营养一般比较丰富,但是并不能够改善睡眠。失眠可能是由于神经衰弱引起的,还有可能是因为精神过度紧张或者是思虑过度的原因,一般会出现入睡困难或者是多梦,并且还会导致睡眠质量下降,可以使用营养神经或者是安神类的药物进行调理。

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